การหมุน relx เวียนของพนักงานในการดูแลสุขภาพ

ตามราย relx งานของ Journal of the American Medical Association (JAMA) ในปี 2547 มี 13 การบริโภคคาเฟอีนลดลง 1 รายการ” AMA ใช้สถิติดังกล่าวเป็นส่วนหนึ่งของการแถลงข่าว การศึกษาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องพบว่าการใช้ ของคาเฟอีนมีผลอย่างมากต่อผลการผ่าตัดของผู้ป่วย

การศึกษาของ JAMA พบว่าจำนวนผู้เสียชีวิตลดลงอย่างมากระหว่างการผ่าตัดบายพาสไต นอกจากนี้ยังตั้งข้อสังเกตว่าผู้ป่วยที่ได้รับอาหารเสริมคาเฟอีนอาจลดความเสี่ยงของ relx การเสียชีวิตจากขั้นตอนก่อนการผ่าตัดได้ถึง 79% เปรียบเทียบกับการผ่าตัดที่ไม่มีคาเฟอีนและในผู้ป่วยทุกราย

ผลของคาเฟอีนขึ้นอยู่กับปริมาณคาเฟอีนที่พบในอาหารเสริม การวิเคราะห์อภิมานของการทดลองและแหล่งอ้างอิงจากทั่วโลกแสดงให้เห็นว่าปริมาณคาเฟอีนที่พบในเครื่องดื่ม เช่น กาแฟ ชา และช็อคโกแลต อาจป้องกันเหตุการณ์หัวใจได้มากถึง 170,000 ในผู้ป่วย 8,000 รายที่ศึกษา

อย่างไรก็ตาม การลดความเสี่ยงในระดับสูงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับคาเฟอีนในปริมาณต่ำ และความเสี่ยงลดลงโดยไม่คำนึงถึงอายุครรภ์ เพศ หรือโรคเบาหวาน ผู้เขียนระบุว่าการทดลองนี้อาจป้องกันการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรในผู้หญิง 40,000 คน และผู้ชาย 75,000 คน โดยการจัดหาเครื่องดื่มปราศจากคาเฟอีนให้กับบุคคลที่มีความเสี่ยง

แม้ว่าข้อมูลจากการทดลองจะดีเยี่ยมและมีความสำคัญทางคลินิกเป็นอย่างมาก แต่ผลการศึกษาบางส่วนได้เปิดเผยข้อกังวลที่ร้ายแรงบางประการ ประการแรก ผู้ป่วยได้รับข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณของแหล่งคาเฟอีนต่างๆ ที่พวกเขาควรหลีกเลี่ยง ปริมาณคาเฟอีนแสดงให้เห็นว่าแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และแหล่งที่มาของคาเฟอีนบางชนิดก็แสดงให้เห็นว่าบางครั้งก่อมะเร็งหรือสร้างความเสียหายมากกว่าแหล่งอื่นๆ

relx pod

สถาบันมะเร็งแห่งชาติของสหรัฐฯ ได้แสดงการสนับสนุนอย่างมากต่อบทบาทส่งสัญญาณที่สำคัญที่คาเฟอีนมีต่อร่างกาย ทฤษฎีปัจจุบันคือเมื่อคาเฟอีนส่งสัญญาณให้เซลล์ที่ถูกประณามปล่อยแคลเซียม จะทำให้เกิดการแตกตัว ซึ่งจะทำให้เซลล์ตายได้ เมื่อเซลล์ตาย กรดก่อมะเร็งจะถูกปลดปล่อยออกมา และร่างกายจะปฏิเสธกรดดังกล่าว

อย่างไรก็ตาม กลไกที่แม่นยำของวิธีการทำงานของคาเฟอีนที่มีประโยชน์เหล่านี้ยังไม่เป็นที่เข้าใจ มีการกล่าวอ้างว่าคาเฟอีนทำงานในลักษณะที่แตกต่างจากวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์แล้ว relx ตัวอย่างเช่น มีการกล่าวอ้างว่าคาเฟอีนทำงานในลักษณะที่แตกต่างจากวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม แต่มีข้ออ้างที่รอดำเนินการอยู่ว่าคาเฟอีนทำงานในลักษณะที่แตกต่างจากหลักฐานที่ช่วยให้จัดการไขมันในที่ทำงานได้อย่างง่ายดาย และอาจทำให้แต่ละคนมีประสิทธิผลมากขึ้นในการจัดการกับงานในสำนักงาน ตลอดจนความยากลำบากในการค้นหางานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ดังนั้นจึงค่อนข้างเป็นไปได้ที่กาแฟ ชา และช็อกโกแลตอาจช่วยป้องกันโรคหัวใจ มะเร็ง และโรคอื่นๆ ที่เป็นอันตรายต่อบุคคลในสหรัฐอเมริกา และดูเหมือนว่าการลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนที่ค้นพบโดยกลุ่มหนึ่งในออสเตรเลียนั้นน่าจะเป็นเพราะคาเฟอีนในเครื่องดื่ม ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่ปริมาณการออกกำลังกายที่คุณได้รับจะเพิ่มขึ้นโดยการบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้ในปริมาณที่พอเหมาะ

อย่างไรก็ตาม คุณควรระมัดระวังในการบริโภคคาเฟอีนในลักษณะอื่นนอกเหนือจากในเครื่องดื่ม คุณสามารถรับได้หลายวิธี เช่น กาแฟแห้งหรือกาแฟสดที่มีคาเฟอีน นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อช็อกโกแลต ชาและอาหารเสริมบางชนิดได้อีกด้วย แม้ว่าก่อนที่จะรับประทานอะไรที่อาจมีคาเฟอีน relx คุณควรรู้ว่าคาเฟอีนมักจะสร้างนิสัยและเสพติด และจะส่งผลต่อจิตใจและร่างกายของคุณเช่นเดียวกัน

relx